El embarazo puede deparar muchas sorpresas. Puede que su embarazo fuera una sorpresa. Como tu cuerpo está cambiando para adaptarse al crecimiento de tu bebé, estos cambios pueden traer consigo un montón de efectos secundarios y sensaciones diferentes, e incluso pueden ser diferentes en cada embarazo. Tal vez se pregunte cómo sabrá cuándo ha llegado el momento de ir al hospital o si lo que siente es normal. Para que algunos de estos signos y síntomas no te sorprendan tanto, echemos un vistazo a algunos de los síntomas comunes del embarazo que se producen durante cada trimestre, desde los primeros signos del embarazo hasta el día del parto.
¿Cuáles son los primeros síntomas del embarazo?
Uno de los primeros signos y síntomas de embarazo es la ausencia del periodo. Aunque no siempre es un indicador fiable, ya que a veces los periodos pueden ser irregulares, es uno de los primeros signos más comunes de que puedes estar embarazada. Otros signos y síntomas pueden comenzar tan pronto como se produce la concepción. En algunas mujeres, estos primeros síntomas pueden aparecer pocos días después de la concepción, mientras que en otras pueden tardar semanas en manifestarse.
Síntomas del primer trimestre: Semana 4-6 Síntomas del Embarazo
El primer trimestre del embarazo se caracteriza por cambios significativos en el organismo, que se adapta al crecimiento del bebé. Las fluctuaciones hormonales provocadas por las hormonas del embarazo, como la hCG y la progesterona, son las principales responsables de los síntomas comunes que se experimentan durante el embarazo. Estas hormonas influyen directamente en el funcionamiento del organismo, provocando cambios físicos y emocionales. Algunos otros síntomas del embarazo que puedes experimentar durante estas semanas incluyen:
- Que tu periodo no haya llegado
- Fatiga
- Sensibilidad o dolor en los senos
- Náuseas o vómitos (también conocidos como náuseas matutinas)
- Aumento de la frecuencia urinaria
- Antojos de comida y aversión a ciertos olores
- Estreñimiento,
- Dolores de cabeza
- Manchado o sangrado leve
- Calambres
- Mareos
- Cambios de humor
Síntomas del embarazo en el segundo trimestre (semanas 13-26)
El segundo trimestre del embarazo suele ser el momento más cómodo de la gestación. Afortunadamente, durante este trimestre, las náuseas matutinas tienden a remitir y los niveles de energía empiezan a recuperarse. Puede experimentar síntomas físicos como estiramiento de la piel, aumento del apetito e hinchazón de manos y pies. Pero este trimestre también trae consigo algunos de los síntomas «divertidos», ya que en estos meses es probable que empieces a experimentar la sensación de aleteo de tu bebé al moverse. También puede empezar a sentir contracciones de Braxton Hicks, que son contracciones leves e irregulares que se sienten como un «apretón» en el abdomen. Las contracciones de Braxton Hicks no significan que el parto vaya a producirse pronto; son la forma que tiene tu cuerpo de prepararse para el parto y normalmente no son dolorosas.
Otros síntomas comunes del embarazo durante el 2º trimestre:
- Aumento de los niveles de energía
- Abdomen creciente y más redondeado
- Aumento de peso debido al crecimiento del bebé y a la retención de líquidos de la madre.
- Oscurecimiento de las areolas (la piel que rodea los pezones)
- Estrías en abdomen, pechos, caderas o nalgas
- Picor en el abdomen, las palmas de las manos o las plantas de los pies al estirarse la piel.
- Dolor de espalda y abdominal causado por el aumento de peso sobre músculos y ligamentos.
- Acidez
- Calambres en las piernas por cambios hormonales en el organismo que provocan desequilibrios en los electrolitos.
- Flujo vaginal más abundante que puede tener un ligero olor
- Posibles contracciones de Braxton Hicks (tensión uterina irregular)
Tercer trimestre (semanas 27-40)
El tercer trimestre del embarazo suele ser la etapa más difícil física y emocionalmente, ya que el bebé está creciendo y el cuerpo empieza a prepararse para el parto. El final de tu embarazo se acerca y tu bebé se prepara para hacer su aparición. Estos son algunos de los síntomas del tercer trimestre del embarazo que puedes experimentar durante estas últimas semanas:
- Contracciones de Braxton Hicks
- Aumento de la frecuencia urinaria
- Antojos de comida y aversión a ciertos olores
- Fatiga debida a que el cuerpo trabaja más para conseguir oxígeno y nutrientes para el bebé.
- Hinchazón de manos y pies
- Dolores de espalda, de cabeza, estreñimiento o acidez estomacal
- Agrandamiento de los senos y oscurecimiento de las areolas
- Cambios de humor o emocionales
- Dificultad respiratoria causada por la presión sobre los órganos internos
Por supuesto, cada embarazo es diferente y no todas las mujeres embarazadas experimentarán todos los síntomas enumerados anteriormente. Puede que incluso experimentes síntomas que son más «poco comunes». El embarazo requiere muchos cambios en el cuerpo, que se ocupa del crecimiento del bebé y se prepara para el parto. Los síntomas del embarazo no siempre son agradables, pero hay pequeñas cosas que puedes hacer para sentirte más cómoda durante el embarazo.
Consejos para aliviar los síntomas
Durante el embarazo, es importante cuidarse más. Unos sencillos consejos de estilo de vida, como seguir una dieta equilibrada repleta de vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales, pueden ayudar a reducir la fatiga y mantener el cuerpo nutrido. Dormir lo suficiente por la noche y tomarse descansos regulares durante el día contribuirá a mejorar los niveles de energía y el bienestar general.
Además, mantenerse hidratado con abundante agua a lo largo del día ayudará a reducir la hinchazón de manos y pies. El ejercicio regular, como caminar, hacer yoga o nadar, también puede ser beneficioso para reducir los niveles de estrés, así como para aliviar el dolor de espalda y mejorar la circulación. Por último, crear un entorno de apoyo emocional durante este tiempo buscando el consuelo de familiares o amigos puede ser una buena forma de controlar los cambios de humor o emocionales que pueda experimentar.
Pasar por un embarazo (planificado o no) puede ser una experiencia difícil y abrumadora. Sin embargo, es importante recordar que todos los cambios físicos y emocionales que pueda experimentar son parte natural del proceso.
Nuestros equipos en Community Pregnancy Clinics están aquí y encantados de ayudar lo mejor que podamos para encontrar maneras para que usted sea lo más cómoda posible durante su embarazo, así como ayudar a aprender a manejar muchos de sus síntomas del embarazo. Entendemos que puede ser un momento difícil y estamos aquí para ayudarle en todo lo que podamos.
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