Anviwon janvye chak ane, moun yo gen tandans fè rezolisyon nouvèl ane a ki santre sou pèdi pwa. Istorikman, 43% nan tout Ameriken te pwomèt ke yo pral pèdi pwa nan ane k ap vini an. Pandan ke vize pran swen kò ou pa janm yon move bagay, pafwa gen yon rezolisyon ki kòmanse sou site ke kò ou aktyèl la pa bon ase ka mennen nan menm plis echèk nan lavni. Di tèt ou move bagay sou kò ou mete ou nan yon mantalite danjere ki deteryore valè pwòp tèt ou.
Fikse objektif se pa yon move bagay, men pandan w ap konsidere ki objektif ou vle vize, pa bliye ou pi plis pase kò ou! Lè moun sèlman fè rezolisyon ki baze sou pwa yo, yo neglije rès la nan tèt yo. Moun gen plis pase bezwen fizik. Nou gen bezwen emosyonèl, mantal, espirityèl, ak relasyon ki ale pi lwen pase pèdi pwa.
Ann plonje nan kèk bagay ou ka fè nan Nouvèl Ane sa a pou amelyore tèt ou nan tout domèn.
Jwenn plis dòmi
Se yon bagay nou tande souvan: bon kalite dòmi se kle nan siksè. Pa dòmi ase nan mitan lannwit se lye nan anpil pwoblèm sante epi li ka siyifikativman diminye kalite lavi a. Se konsa, ane sa a, vize pa sèlman jwenn plis dòmi, men pi bon dòmi. Konsantre sou jwenn yon modèl ki konsistan ki travay pou ou. Ale nan kabann ak reveye an menm tan an, li anvan kabann, asire w ke chanm ou a fè nwa, e petèt menm envesti nan pi bon dra ki pi konfòtab. Fè tout sa ou kapab pou jwenn pi bon dòmi Nouvèl Ane sa a.
Konsantre sou byen ak plenyen mwens
Mwen te gen yon zanmi yon fwa ki ta koupe m ‘nenpòt lè li tande m’ di yon move bagay sou tèt mwen epi li di, “Hey! Pa pale de zanmi m konsa!” Li te diskite ke si yon lòt moun ta di sa sou mwen, li ta di yo menm bagay la. Pale mal sou tèt ou mennen ou nan yon chemen ki difisil pou soti. Si ou kòmanse di move bagay, ou pral evantyèlman sèlman panse move bagay. Olye de sa, chak fwa ou di yon bagay move sou tèt ou, chanje nan di de bèl bagay. Atitid ou anvè tèt ou vrèman enpòtan, kidonk konsantre sou amelyore imaj ou sou tèt ou.
Rankontre yon nouvo zanmi
Vrè zanmi yo difisil pou jwenn, epi yo pran anpil travay, espesyalman nan kòmansman an. Men, fè nouvo zanmi pèmèt ou fè eksperyans nouvo pèspektiv. Moun yo sosyal pa nati, ak vin rankontre plis moun ka elaji sèk sosyal ou. Vize fè yon nouvo zanmi ane sa a.
Pase tan trankil nan lapriyè oswa meditasyon
Gen anpil rechèch ki montre ke priye oswa medite pou yon ti tan chak jou ka siyifikativman amelyore kalite lavi w, diminye nivo estrès, epi fè w santi w mwens enkyete. Konekte tèt ou ak kwayans ou fè ou plis asire w nan idantite w, epi ou ka kontinye ak jou ou santi w gen plis konfyans nan tèt ou ak pozisyon ou nan lavi.
Dekonekte
Toujou ranpli tan ou ak sèvo ou ak medya sosyal ka mennen ou konpare tèt ou ak lòt moun, epi konpare mennen nan dezespwa. Lè w pran yon ti repo nan rezo sosyal yo oswa nan telefòn ou a tout ansanm ap fòse ou envesti plis tan nan tèt ou ak enterè ou. Gen paramèt sou pifò smartphones ki pèmèt ou fikse tan ekran ak limit aplikasyon yo. Oswa si sa sanble twò difisil pou kòmanse, petèt fikse lè ou pa pral sou telefòn ou, tankou premye ak dènye èdtan nan jounen an ke ou reveye.
Aprann Yon Nouvo
Envesti nan tèt ou ak devlopman li se youn nan bagay ki pi difisil pou jwenn tan pou. Li pran anpil travay pou devlope nouvo ladrès ak pratike yo ase pou vin bon nan yo, men li vo li. Dekoupe tan pou eseye yon nouvo resèt, li yon liv, aprann kijan pou chanje yon kawotchou, ak rechèch debaz yo nan jadinaj pran anpil entansyon. Men, jwenn nouvo pastan ak toujou ap aprann nouvo bagay bay sèvo ou eksitasyon mantal li ta ka manke. Epi li ranpli ou ak satisfè bezwen mantal ou yo.
An jeneral
Nouvèl ane a ka pote santiman konfli, epi pafwa nou ka retire yo sou tèt nou. Lè nou envesti tan nan devlope tèt nou pou vin pi bon, nou renmen tèt nou pi byen nan tout domèn nan lavi nou. Asire w, pase nouvo ane sa a vin yon vèsyon ki pi an sante nan tèt ou, men pa bliye ke yo te an sante aplike nan plis pase pwa ou. Paske nou pi plis pase kò nou ak pwa nou!