Puede ser frustrante sentir que algo va mal con tu menstruación, pero no sabes por dónde empezar para obtener respuestas. Puede que tu menstruación sea irregular o incluso que pasen meses entre menstruaciones. Tal vez sientas que tu menstruación dura un poco más que la de tus amigas y no sepas exactamente por qué.
Aunque no es demasiado frecuente, es posible que padezcas SOP o Síndrome de Ovarios Poliquísticos. Esta enfermedad afecta a tu aparato reproductor y a otros sistemas corporales, y puede ser difícil de reconocer al principio. Se cree que casi 1 de cada 10 mujeres padece SOP, y muchas ni siquiera saben que lo tienen.
¿Qué es el SOP?
El síndrome de ovario poliquístico es una enfermedad provocada por un desequilibrio hormonal en el cuerpo de la mujer. Más concretamente, tiende a haber una sobreproducción de la hormona andrógeno. Las hormonas andrógenas son hormonas que se encuentran en mayor abundancia en los hombres. También están presentes en las mujeres; sin embargo, son las concentraciones más elevadas las que provocan el SOP.
¿Qué causa el SOP?
El nombre puede ser un poco engañoso, ya que en realidad no se trata de quistes en los ovarios, sino de folículos acumulados que nunca llegaron a madurar en óvulos. Casi todas las mujeres tienen algún tipo de acumulación folicular en los ovarios, pero el SOP provoca una abundancia de estos folículos. Los folículos en sí no son perjudiciales para la salud de la mujer, pero pueden causar problemas de fertilidad.
Aunque los folículos son casi inofensivos, el SOP puede afectar a las mujeres de otras maneras. El desequilibrio hormonal puede provocar otros problemas de salud, como resistencia a la insulina, obesidad, diabetes e incluso algunas formas de cáncer. También puede afectar a tu vida diaria disminuyendo la calidad del sueño, provocando menstruaciones dolorosas o haciéndote sentir constantemente fatigada.
¿Cuáles son los signos reconocibles del SOP?
Hay muchos signos a tener en cuenta que pueden indicar un SOP. Algunos ejemplos son:
- Problemas de fertilidad: Éste suele ser el motivo por el que las mujeres descubren que tienen SOP. Las mujeres con SOP tienen menos probabilidades de tener ciclos normales, lo que provoca problemas de fertilidad. Además, el SOP puede hacer que una mujer aborte después de concebir. Si tienes dificultades para quedarte o mantenerte embarazada, habla con tu médico para que compruebe si tienes el síndrome de ovario poliquístico.
- Crecimiento excesivo de vello: Debido al aumento de las hormonas sexuales masculinas (andrógenos), las mujeres suelen encontrar un aumento del crecimiento del vello en zonas donde a las mujeres les suele crecer menos, como la barbilla y los brazos. También hay tratamientos para esto, así que asegúrate de preguntar a tu médico al respecto.
- Aumento de peso/obesidad: Debido a los desequilibrios hormonales que provoca el SOP, muchas mujeres con esta enfermedad tienen problemas para mantener un peso saludable. Pueden utilizarse modificaciones del estilo de vida y medicamentos para ayudar a controlarlo, así que asegúrate de consultar a tu médico.
- Períodos dolorosos: Si una mujer tiene SOP, durante la menstruación algunos de estos folículos estallarán y se desprenderán de los ovarios. Como puedes imaginar, se trata de un proceso extremadamente doloroso y, a veces, las mujeres no pueden continuar con su rutina diaria a causa del dolor. Si el dolor menstrual parece impedirte vivir tu vida cotidiana, habla con tu médico.
- Períodos irregulares: Los periodos anormales son frecuentes en las mujeres que padecen SOP. El ciclo menstrual está regulado por las hormonas, por lo que los desequilibrios que se producen con el SOP pueden afectar mucho al ciclo. La mayoría de las mujeres que padecen SOP no tienen menstruación en absoluto, o pasan meses entre menstruaciones. Es importante que informes a tu médico de cualquier irregularidad del ciclo.
¿Qué puedo hacer si tengo SOP?
Aunque el SOP es una enfermedad crónica -lo que significa que no puede curarse-, hay muchas formas de controlar sus síntomas. El primer paso es consultar a tu médico si crees que puedes tener SOP al reconocer los síntomas enumerados anteriormente. Esto te dará acceso a medicamentos y tratamientos a los que no tendrías acceso de otro modo. Esto podría incluir terapias hormonales, que suelen utilizarse para aumentar la eficacia de la insulina o para disminuir la producción de andrógenos.
Además de los medicamentos y tratamientos, algunas mujeres optan por seguir una dieta sin lácteos ni gluten, así como por comer muchas proteínas. Comer sin gluten puede ayudar a combatir la resistencia a la insulina. Los lácteos son inflamatorios, por lo que empeoran los síntomas del dolor menstrual. Al eliminarlas y añadir más proteínas, las mujeres pueden equilibrar mejor sus hormonas y controlar sus síntomas. Consulta con tu médico una dieta que funcione para ambos. Además, tu médico puede remitirte a un nutricionista que pueda trabajar con tus síntomas específicos.
Nuestro objetivo en Community Pregnancy Clinics no es sólo informarte, sino dotarte de conocimientos que te lleven a llevar una vida más sana. Saber por qué tu menstruación puede retrasarse o ser irregular es un buen primer paso para ayudarte a dar el primer paso para controlar tus síntomas. Si crees que puedes tener el síndrome de ovario poliquístico, habla con tu médico para que te haga un diagnóstico y te indique un plan que te ayude a minimizar los síntomas.
Referencias:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pcos/symptoms-causes/syc-20353439
https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/polycystic-ovary-syndrome-pcos
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/8316-polycystic-ovary-syndrome-pcos
https://www.cdc.gov/diabetes/basics/pcos.html
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/pcos/diagnosis-treatment/drc-20353443
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/polycystic-ovary-syndrome
https://www.yalemedicine.org/conditions/polycystic-ovary-syndrome